Beste junioren,

Door een groot tekort aan trainers voor de juniorengroepen bij AV Zaanland, is er door de huidige beschikbare trainers een aangepast trainingsplan opgesteld. Meerdere oproepen voor hulp hebben helaas niks opgeleverd waardoor onderstaande nu noodgedwongen gaat starten.

Wat houd dit plan precies in?

Vanaf november 2024 gaan alle junioren over naar de volgende leeftijdscategorie.
Vanaf dit moment zal er nog maar één reguliere training per week zijn voor de junioren U16 en ouder! Dit betreft voor komend jaar de junioren vanaf geboortejaar 2011.
Deze training is op maandagavond van 19:00 tot 21:00 uur onder leiding van Oscar.
Van iedereen wordt ook verwacht dat je om 19:00 uur aanwezig bent.
Inhoudelijk gaat dit een algemene conditietraining zijn. Denk aan duurloopjes en andere
oefeningen voor conditie/uithoudingsvermogen.

Naast deze reguliere training op maandag zullen er nog 3 andere trainingen aangeboden worden. Deze trainingen bestaan uit specialisatie trainingen. Om voor deze trainingen in aanmerking te komen dien je wekelijks op de maandagavond aanwezig te zijn en actief mee te doen. Wil je naast de algemene training dus meer, dan is er de keuze uit de volgende trainingen:

Woensdagavond van 19:00 tot 21:00 uur: Speerwerpen en sprint o.l.v. Oscar;
Vrijdagavond van 19:00 tot 21:00 uur: Hordenlopen, ver- en hoogspringen o.l.v. Anoek;
Zondagochtend van 09:45 tot 11:45 uur: Kogelstoten en discuswerpen o.l.v. Barbera.

In theorie is het mogelijk om alle trainingen te volgen. Wil jij meerkampen of wil jij je liever
specialiseren in 1 of meer onderdelen dan kan dit dus!
Aan de hand van jouw instelling en inzet op maandagavond, zal er door de trainers gezamenlijk
worden gekeken naar de mogelijkheden voor jou. Uiteindelijk bepaalt de trainer van de
betreffende training of je zal worden toegelaten bij zijn of haar training. Voor de duidelijkheid, er is dus geen vrije toegang tot de extra trainingen. Dit zal na verzoek of op uitnodiging worden afgestemd met de betreffende trainer.
Zeker de specialisatietrainingen zijn bedoeld om kleinere groepen technisch beter te kunnen
maken. Hier is dan ook geen ruimte voor junioren die meer voor de gezelligheid komen dan om te trainen. Dit remt het proces voor degenen die wel graag meer willen.

In trainingsuren zal niemand er op achteruit gaan met bovenstaande, het aanbod blijft minimaal
2 uur per week echter nu in 1 avond (maandag) geplaatst.
Denk voor jezelf dus goed na wat je wilt. Je kiest als atleet voor onderdelen die je zelf graag wilt
doen. Je keuze is dus niet gebaseerd op wat jouw vrienden/vriendinnen gaan doen.

Zijn er nog vragen? Stap dan gerust op één van de trainers af.